New Bike Fit - New Bike

Cos’è new bike fit?

New Bike fit è una moderna struttura di 350 mq adiacente al negozio New Bike, creata con lo scopo di diventare punto di riferimento per chi ama lo sport e per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

New Bike fit ti offre servizi, corsi ed attività che hanno il fine di migliorare il tuo benessere fisico e la tua performance a qualsiasi livello. Il centro dispone inoltre di una zona relax con sauna a infrarossi e la possibilità di prenotare massaggi base, decontratturanti e sportivi… per completare nel migliore dei modi il tuo allenamento!

Operatore: Cristian Bertolani

Personal – Allenati in autonomia

Cycling indoor singolo in autonomia o con scheda personalizzata sulle nuove TACX Neo Bike (scopri di più www.youtube.com). Possibilità di seguire un proprio programma anche attraverso un’applicazione dedicata.

Con PERSONAL puoi stabilire dei “percorsi individuali”, con accesso ad orari personalizzati. al fine di raggiungere i tuoi obiettivi, qualsiasi essi siano, in maniera autonoma. Il piano di allenamento si adatta esattamente alle tue necessità, con la supervisione dei nostri operatori.

Viene richiesto un colloquio per la definizione del programma di attività.

Bagno di calore secco

Sauna ad Infrarossi

La sauna a infrarossi è un “bagno” di calore secco che dà una piacevole e rilassante sensazione di benessere ad una temperatura massima di 60°C già in un’unica seduta.

Attiva la traspirazione, rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione sanguigna.
Stimola la rigenerazione di cicatrici, distorsioni, contusioni e attenua i dolori da contratture muscolari.
Effetti positivi per chi soffre di reumatismi o lombalgia.
Espelle tossine, impurità della pelle e altre sostanze dannose.

Base, Decontratturanti, Sportivi

Massaggi

Dal martedì al sabato.
Il tempo dedicato al proprio benessere non basta mai, noi vi dedichiamo il nostro offrendo massaggi pensati per voi!

Indoor cycling e Total Body

Body Bike

Alternanza di indoor cycling con lavori a terra in total body. Per la parte on bike vengono utilizzate le nuove TACX Neo Bike (scopri di più www.youtube.com)

Lo scopo di queste lezioni è quello di ottimizzare i benefici del gesto pedalato con una serie di dinamiche esercitazioni che fortificano, potenziano e velocizzano tutta la catena cinetica col fine di ottenere i maggiori valori potenziali possibili di ogni individuo. L’allenamento si compone inoltre di una parte di esercizi a corpo libero che permettono di ottenere un potenziamento completo, non tralasciano alcuna parte del corpo.

L’allenamento BODY BIKE ha inoltre l’obiettivo di tonificare, rassodare, snellire ed apportare un miglioramento dell’apparato cardiovascolare.

Indoor cycling TACX

Neo Bike

Indoor cycling con lavori specifici sulle nuove TACX Neo Bike (scopri di più www.youtube.com)

Lo scopo principale di queste lezioni è quello di ottimizzare i benefici del gesto pedalato con una serie di dinamiche esercitazioni che fortificano, potenziano e velocizzano tutta la catena cinetica col fine di ottenere i maggiori valori potenziali possibili di ogni individuo. L’allenamento con questo sistema ha inoltre l’obiettivo di tonificare, rassodare, snellire ed apportare un miglioramento dell’apparato cardiovascolare.

HATHA YOGA

Hatha Yoga

L’Hatha Yoga si basa sull’esecuzione di posizioni (asana) e tecniche di respiro (pranayama).

I benefici dell’Hatha Yoga sono molteplici:

allungamento muscolare
mobilizzazione articolare, ossigenazione dei tessuti
aiuta a prevenire il mal di schiena e i dolori cervicali o fastidi lombari
favorisce l’eliminazione di tossine e rallenta i processi di invecchiamento
migliora la respirazione, soprattutto quella diaframmatica con benefici sullo stress, sull’ansia contribuendo anche ad incrementare la capacità di concentrazione

VINYASA YOGA

Questa corrente si distingue dagli stili più lenti e meditativi, quali l’Hatha Yoga, in quanto incentrato su un flusso fluido e dinamico di movimenti.

I benefici del Vinyasa Yoga sono i medesimi dello Hatha Yoga, oltre ad una acquisizione di maggiore forza, flessibilità e agilità derivanti dalla dinamicità della pratica.

WORKIN

Allenamenti diversificati a corpo libero o con piccoli attrezzi per acquisire maggiore forza e flessibilità. Componente essenziale la musica!

LEGGI E CORRI

Attività motoria per bambini/e dai 3 ai 5 anni.

Lezione che integra letture ad alta voce e giochi su musica

MUSICAL

Canto, danza e recitazione in un’unica lezione per bambini/e dai 6 agli 11 anni