Alternanza di indoor cycling con lavori a terra in total body. Per la parte on bike vengono utilizzate le nuove TACX Neo Bike (scopri di più www.youtube.com)
Lo scopo di queste lezioni è quello di ottimizzare i benefici del gesto pedalato con una serie di dinamiche esercitazioni che fortificano, potenziano e velocizzano tutta la catena cinetica col fine di ottenere i maggiori valori potenziali possibili di ogni individuo. L’allenamento si compone inoltre di una parte di esercizi a corpo libero che permettono di ottenere un potenziamento completo, non tralasciano alcuna parte del corpo.
L’allenamento BODY BIKE ha inoltre l’obiettivo di tonificare, rassodare, snellire ed apportare un miglioramento dell’apparato cardiovascolare.
